Hoy he hecho uno de esos entrenos de los que te acuerdas todo el año (sobre todo cuando vas tocado y piensas “con lo rápido que iba yo tal día…“). En resumen:

• 6 puertos, de los típicos de la costa (Conreria, Orrius, Parpers, Can Bordoi, Collet y Font de Cera)
• 1755 metros de desnivel
• 2:50:35
• 94,4 km

He salido de casa que no tenía muchas ganas de hacer mucho… y nada más salir, a los 4 minutos (exactos eh! que es el tiempo que tengo de la puerta de casa al principio de la Conreria) ya iba a 185pm dejándome la vida parriba, y así me han venido pronto las ganas! Todo el rato entre 22-24 km/h, menos en la última recta de arriba en la que un golpe de aire casi me manda a la playa…

Después la carretera de la Roca y al llegar… a la derecha y pa Orrius. Ui ui… que dolor de patas te deja la primera recta de Orrius. A sufrir para no bajar de 20 km/h, aunque iba bien y casi todo el rato entre 21-23, menos al final que me pego un sprint que me deja tan perjudicado que hace que haga casi toda la bajada sin dar ni un pedal.. Leer el artículo completo »

Vamos a continuar con el tocho sobre este domingo en Fals…

La primera parte está aquí

La segunda parte del recorrido empezaba con una subidita por pista, de esas para carreteros… así que el peligro de que me cazase Moli subía. Pero por suerte, las piernas ya eran otra cosa, no eran los dos palos de escoba que tenía al principio de la carrera. Cada vez iba mejor. Pillo un bajada rapidiiiisima por asfalto/tierra, otra pista de carreteros, donde… veo a Mill y a Cia! uuuuueeee! Voy remontando más!

Por detrás el Moli parece que ya no me recupera. Empiezan a cambiar los papeles! Por fin! La motivación va subiendo… empezamos la subida larga y dura de la 2ª parte del recorrido. Lo bueno para mi es que hay mucho tramo de senderito. Enseguida pillo a Mill, va bastante cocido, así que no se pone a rueda… Leer el artículo completo »

Hoy el día ha dado muuuucho de si en Fals. Ahora estoy muy muy contento de como ha ido… pero no veas las penurias que ha tocado pasar, aunque al final han valido la pena. Además ha habido batallitas para dar y tomar… he vuelto a recordar lo que es rodar en el infierno, pero esta vez he sabido salir! Novedad, novedad!!! :D

El día empezaba temprano… a las 6:30. Tostadas y cereales de rigor, a cargar los trastos y para Fals. Llego muy temprano, aún hay poca gente teniendo en cuenta que saldremos unos 500 tíos. Hace un viento que corta y que da muuuy mal rollo, sobretodo sabiendo los tramos descubiertos que hay al principio. ¿Qué como lo sé? Pues porque como soy un ilegal… el viernes me casqué las ya míticas 4 horas de MTB por el recorrido de hoy…

Al inscribirme me dan el nº 2. Wow! Tengo un dorsal de los buenos… espero que no me lo quiten cuando me vean con mi flamante Camelbak del Red Bull Time Out (sí , sí, he corrido con Camelbak, y vaya miraditas de bicho raro me echaban los “pros”). En las inscripciones Balcells me da la noticia de que la última subida, que era larga y dura como… bueno… como una subida larga y dura ! pues que la han quitado. En principio me alegro.. aunque ahora no lo haga tanto. Nos quitan la subida y la correspondiente bajada guapa por senderito-trialera.

Como he llegado antes de que monten el pueblo me da tiempo de hablar con todo quisqui. Para no perder costumbre. Tiko, Alkon y Miki hacen que antes de salir ya tenga agujetas en la barriga… dios que risas… lo que hace la laca…

Voy para el coche, me acabo de vestir, me pongo el super Camelbak… y me voy a rodar… la ostia… la gente parece que haya visto un extraterrestre… no se puede ir con Camelbak o que! con lo bien que va… se bebe mucho más, más a menudo, más fácilmente, le quitas medio kg a la bici, y llamas la atención! todo junto! Es la próxima moda del XC… sobre todo para los que no tenemos asistencia

En la salida hay nivel, los Massi (unos 100 o 200 por lo menos… :D ), Llordella, Patxi Cia, Argelaguer y todos los Leer el artículo completo »

Uff.. con qué hoy sólo dos horitas de mountain bike suave eh… (Entrenos de la semana y este domingo). Lo de hoy ha sido un entreno ilegal, ilegal. No hay excusas.

Al final más de 4 horas de mountain bike, 69km, 2000 metros de desnivel, muchas trialeras y algunas subidas por pista tipo puerto de los Alpes. Todo ello sin parar, sin comer al mediodía, y con los últimos 20 km sin agua… Además, y para que fuese aún más ilegal no ha sido por Badalona… el Lunes si me acuerdo diré por donde ha sido el entreno… aunque ha habido un par que me han pillado, no creo que se chiven :P.

Como pista la foto. Seguro que alguno reconoce de donde es. Ahora a ver si me recupero para el domingo que tocará otro buen tute de mountain… eso si… lo bien que lo he pasado hoy no me lo quita nadie

Este domingo a Fals, donde el año pasado se hizo el Campeonato de Catalunya de larga distancia. Con el calorcito que hizo entonces… y el frío que me parece que nos va a tocar pasar esta vez. El circuito parece que lo han cambiado un poco, con la primera parte parecida a la de la temporada pasada y la segunda más dura y técnica. A ver si es verdad!
Bueno.. lo de que sea más dura casi que mejor no… pero lo de que sea más técnica… eso si!

El año pasado me fue muy bien, fui 2º a menos de 1 minuto del primero (ya lo firmaba este año…), pero las rampas (calambres) que tuve en la última media hora de carrera no me ayudaron mucho a disputar… también me pasé 20 pueblos en la salida arrancando en el km.. mmm.. que debía ser… km 1??? Sí, a la que llevábamos 5 minutos de carrera ya iba a 190 pulsaciones, tirando rollo último km, sólo que quedaban 60… inconsciente!!!

Esta vez la táctica será diferente (o no…) e iré guardando fuerzas para la “volata” final, que seguramente, después de más de 3 horas, será entre yo y mi sombra…

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En la autopista de Santa Perpetua de la Mogoda claro. Menudo circuito, menudos charquitos, y menuda tensión.. que eso parecía el mismísimo Campeonato del Mundo mundial!

Bueno tras el super curso de conducción de Audi sobre nieve, que acabó a eso de las 20:15, tocaba bajar desde Soldeu hasta casita. Por suerte, con el S3, el viaje fue rápido dentro de lo que cabe :D.

A eso de las 0:30 del domingo estaba en cama, con la bolsa hecha y con ningunas ganas de levantarme al día siguiente para ir a correr. A las 7:50 más o menos suena el despertador… ufff que palo… se acabó me quedo en camita… pero a los 5 minutos tenía ganas de ir la lavabo, así que una vez levantado, ya puestos, voy a correr y como mínimo entreno un poco, que después de dos días sin hacer casi nada ya toca… Leer el artículo completo »

Bueno, bueno… menudo fin de semana más movidito… El viernes por la tarde viaje a Andorra, el sábado de paseo por Andorra con nevada incluída y… por la tarde/noche el curso de conducción de Audi sobre nieve, ufff! increíble!
Y para acabar el fin de semana, hoy carrerita del Open de Barcelona en las autopistas de Santa Perpetua, una carrera un tanto “tensa”, por decirlo de alguna forma.

Aunque mejor empezar por el principio. El viernes por la tarde nos dirigíamos camino de Andorra. Para ir ambientando la cosa íbamos en un “casi nuevo” Audi S3. Como corre el bicho! y eso que el conductor era un poco peligroso eh

Llegamos al hotel a las tantas, con el tiempo justo de arreglar alguna cagada de los de recepción con las habitaciones, un poco de cena cortesía de mi Nuri y sus pastelitos, y a dormir que mañana nos espera lo mejor.

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Mañana toca…

De vuelta de Riudarenes.. no podía haber ido mejor la cosa! Tercera carrera ganada de tres carreras a las que he ido. Bueno si podría haber ido mejor.. si no me hubiese marcado un doble tirabuzón por delante del manillar en el primer río que se cruzaba… de cabeza al agua! La mejor forma de despertarme por si aún iba dormido…

Antes de correr, inscripciones, preparar la bici, cambiarse, un poco de cháchara con Argelaguer, Freixer (alias “freerider”), los Barna Power´s y con Xavi Temporal (el descender) quien junto con Power estuvieron haciendo una “reparación”, por llamarlo de alguna forma, a la bici de suky…
Se nota que la gente se va animando ya y había muchas caras nuevas que venían a ver si quemaban un poco de carbonilla de cara a las próximas carreras. Leer el artículo completo »

Hoy era la 2º del G.P. de BTT de La Selva, en Vilobí d´Onyar. De camino para la carrera salgo de casa y el termómetro del coche marcaba unos esperanzadores 7º, pero nada.. que iba a tocar pasar frío otra vez. Al llegar a Vilobí la temperatura había vuelto a la “media” de este campeonato… -2º. Por suerte luego subió un poco y en carrera tampoco se pasaba frío precisamente…

La salida.. uff.. un caos! salíamos todos juntos entre las calles del pueblo, y menuda se liaba allí entre tanta gente, los quads, las motos… vamos neutralizados por carretera, a buen ritmo, y la carrera ya parece lanzada.. pero.. de golpe llegamos al arco típico de estas carreras y frenazo y a volver a empezar. La gente adelantándose, otros saliendo antes de tiempo.. vamos un show! Pero si queden 35km para poner a cada uno en su sitio… pero en fin también le da ambientillo a la salida y te hace despertarte para que no te pasen 20 personas por encima! (por si no lo estabas aún…) Leer el artículo completo »