La semana pasada:
- 13h30′
- 340km
- 3 días de carretera, 2 días de MTB y 1 carrera de MTB
Después de la carrera de ayer, lo normal es aprovechar el lunes para descansar, recuperar bien, y poder volver a entrenar fuerte el martes o el miércoles. Eso es lo normal cuando sales o entrenas pensando en carreras de 1 día… pero cuando te toca pensar en carreras de varios días, más vale ir acostumbrando al cuerpo a palizas día sí día también. Así que me he pensado una buena (buenisima!) ruta de carretera por el Montseny (cuanto más veces voy más guapo me parece!). Dentro de este post dejo la ruta (por si alguien tiene la oportunidad de hacerla, merece la pena!) y un montón de fotos.
El recorrido: Sant Antoni, Hostalric, Arbucis, Coll del Ravell, Sant Fe, Sant Celoni, Sant Antoni. Link a la ruta en Google Maps.
3h20′, 107km y 1740 metros de desnivel (pensé que saldrían más!)
De Sant Antoni a Hostalric, rectas llanas picando para abajo de locos! Pero en ese sentido se hace bien, al revés es más pestoso. De Hostalric a Arbucies, rectas, más cortas, picando hacia arriba, pero oliendo ya zona guapa. En Arbucies empieza el Coll del Ravell (unos 12km). Precioso! Sin ningún tramo duro, con descansillos y sin nada de tránsito. Muy muy recomendable. De hecho, desde Arbucies hasta Sant Celoni, apenas me habré cruzado con 3 o 4 coches… un lujo! Al coronar Ravell, se baja un poquito y se empieza a subir hacia Viladrau. Cuando llevas unos 3 km de subida tendida se coge un giro a la izquierda y… empieza el tramo duro de Santa Fe por esa vertiente. Los 3 primeros quilómetros tienen rampas duras (10-12%), pero no son muy constantes y hay descansillos. De ahí hasta arriba, unos 10km con bastantes tramos de bajada por medio. Las vistas, im-presionantes! Al coronar, 20 km de bajada que se hacen larguisimos hasta Sant Celoni.
Para haber corrido ayer, no me he notado especialmente cansado… se nota que ya he hecho algunos días seguidos de tute, porque en otras temporadas, después de correr, no tenía fuerzas ni para hacer 20km!
Recta hacia Hostalric y recta hacia Arbucies…
Pasando por debajo del Castell de Montsoriu
Primeros km de la subida al coll de Ravell
Como cuesta llegar a la gasolinera, el ultimo km es el peor!
Subiendo Santa Fe por el lado de Viladrau
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Neng!Estás pisando ya mis zonas de entreno! tendré que pintar una raya al suelo para que no te pases más. Esto es ilegal!
Comentario por TheFriRaider (antes conocido como Marc) — 16 Junio, 2008 @ 11:42 pm
me parece haberlo dicho ya , pero envidio el sitio donde vives, lo cerca que quedan esos parajes..
Comentario por uri — 16 Junio, 2008 @ 11:53 pm
Hoy es el santo de Ismaaaaaaaaaaaaaaaa, Felicidadessssssssssss!!!
(felicidades también al resto de Ismaelitos del mundo :P) jajaja
Comentario por tarsie — 17 Junio, 2008 @ 11:41 am
Felicidades pués!!!
Comentario por Robert — 17 Junio, 2008 @ 1:49 pm
Felicitats xavalote.
Una abraçada
Comentario por XaviMarti — 17 Junio, 2008 @ 2:29 pm
TheFriRaider, jajajaja eso eso.. habrá que poner unos límites… para ti la parte norte del Montseny (donde están los puertos suaves para nenas… jajaja) y para mi la parte sur (donde está el Turo de l´home y los puertos para hombres!)
Hoy si que iba a invadir tu territorio de verdad, pero llegando a Moia una nube negra me ha dicho que mejor me fuese hacia la costa si no me quería mojar…
Gracias tarsie, Robert y XaviMarti, de no ser por Nuri ni me acordaba :S
Ahora está diluviando en Sant Antoni… como casi todas las tardes en el último mes y medio… esta bien, porque por una vez yo ya he entrenado!
Comentario por Ismael Ventura — 17 Junio, 2008 @ 3:01 pm
Tranquilo que cómo ya te dije las lluvias se terminan ésta semana… o eso dice Picó, jejeje.
Por cierto, tengo una duda. Además de TheFriRaider quién me sabe decir que neumáticos lleva Freixer y toda o casi toda la troupe de Starbike? Creo que son Continental, pero no se el modelo. Parecen de tractor!!! Seguro que con eso no vuelvo a pinchar en 3 años!!!
Comentario por Robert — 17 Junio, 2008 @ 4:20 pm
son neumaticos de goma maziza…vamos que dentro no hay mas que goma, osea que va sin aire no se si me explico… ¬¬
Comentario por uri — 17 Junio, 2008 @ 6:43 pm
Me gusta que me hagas esta pregunta…. Ahora llevo unos Continental
Race King (son de seco y desde que los puse no ha parado de llover) que son cacho gordos pero no pesan nada. En invierno llevaba los mountain king y los explorer que son más de mojado, por eso no llovió en todo el invierno.. ¿qué quieres que haga un sol de cagarse? pues espera que la semana que viene montaré los medusa y listos!
Felicitats Isma! Si no m’has dit res és que t’has rajat demà d’anar a fer el mític port de les Barraques (a Planoles). Quan siguis més gran ja t’hi portaré…
Comentario por TheFriRaider — 18 Junio, 2008 @ 12:31 am
Veig que això teu és com quan jo rento el cotxe, o netejo les finestres de casa…
Gràcies per la info
Isma, cierro ya la sección de consultas y perdón por la intromisión…
Comentario por Robert — 18 Junio, 2008 @ 8:14 am
TheFriRaider, aixo de Planoles esta “a tomar por culo”! I algú a d´aixecar el país mentre tu entrenes!
Robert, nada de intromisión, pregunta pregunta, a ver si va a ser que nos canea por algo que lleva en la bici… de todas maneras, no te fies…, con esos neumaticos solo anda él porque le sobran lo watios!
Comentario por Ismael Ventura — 18 Junio, 2008 @ 9:06 am